十禅寺山で修行ヒルクライム

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第7回倉敷国際トライアスロン大会まで残り4週間

いよいよ切羽詰ってきたので、本日08/20(日)は修行の山「十禅寺山」でヒルクライム練習を実施

炎天下に身体を慣らすため、11:30からトレーニングを開始

十禅寺山は2km の登り道で 140m の獲得標高です

本日は4回ヒルクライムしました

車一台が通れる程度の細い道をひたすら登ります

4回登りった後、麓の田井八幡宮で休憩

ボトルに入れた氷水を何度も頭からかぶりながら走りましたが、灼熱炎天下でのトレーニングでほとんど熱中症寸前でしたね

大会までの残り4週間で、できる限りヒルクライム練習を積みたいと思っています

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