倉敷国際トライアスロンまで残り6週間

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08/06(日曜日)は玉野市でも猛烈な熱さでした

しかし第7回倉敷国際トライアスロンまで残り僅か6週間

ロードバイクの練習が全然できていないので、炎天下にもかかわらずとにかくトレーニングを開始

先ずは私の修行ルートである林道を往復

このルートは適度な昇り降りがあり、しかも車が通らないので安全にトレーニングができます

しかも深山公園には所々に水道がり、水を頭からかぶって火照った身体を冷やすこともできます

ロードバイクで20km程走った後は、深山公園内をランニング

カンカン照りでしたが、このような灼熱環境でトレーニングを積んでおけば、本番でも暑さに耐えることができます

さすがに猛暑日だけあって、公園内をウォーキングしている人はほとんどいませんでした

この日は、深山公園内の池周囲を1周=2.5kmだけランニングしました

深山公園内には自動販売機もあるので、即座に水分補給が可能です

金甲山や貝殻山もトレーニングには最適なのですが、水道もあまりなく、なにより自動販売機もありません

やはり猛暑日に快適にトレーニングするのに深山公園は最適ですね!

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